Siamo forti o fragili?

Una domanda che spesso mi viene rivolta dai pazienti e sulla quale io stessa, spesso, mi trovo a riflettere.

Siamo forti o fragili? Da che cosa possiamo capirlo?

Come possiamo rinforzarci?

Cosa fare per evitare d’indebolirci?

La fragilità di quando chiediamo aiuto

Quando si chiede supporto ad uno psicoterapeuta, lo si fa in un momento di vulnerabilità: i motivi possono essere numerosi e può anche essere molto tempo che ci interroghiamo sull’opportunità di chiedere aiuto ad uno psicologo.

Quando cerchiamo uno spazio psicologico, quando decidiamo di fare la fatidica telefonata e quando “finalmente” parliamo con la specialista e prendiamo il primo appuntamento, siamo in contatto con le nostre fragilità e su questo non può esserci alcun dubbio.

In questi casi percepiamo le nostre parti più fragili. Spesso, a questo punto, ci sentiamo deboli, sfiniti, a volte “all’ultima spiaggia” e sentirci in questo modo provoca ulteriore senso di indebolimento.

La forza di quando chiediamo aiuto!

Se chiediamo aiuto ad uno psicoterapeuta, però, vuol dire che siamo anche in contatto con una parte “forte” che è in noi e che ci fa scegliere il benessere piuttosto che il malessere.

Una parte che decide di farsi supportare da uno specialista del settore e non, ad esempio, da guru metropolitani o divulgatrici bramose di riempirsi le tasche (e con dubbie competenze in materia di psiche e di inconscio).

Quando iniziamo un percorso psicoterapeutico, abbiamo la forza di chiedere aiuto e questa spinta non deve mai essere dimenticata. E abbiamo anche l’onestà di ammettere, senza troppi giri di parole o maschere, che siamo in difficoltà.

Una persona “forte” è invulnerabile

La frase che ho scelto come titolo di questo paragrafo, naturalmente, è provocatoria e, al massimo, potrebbe essere utilizzata da chi vive uno stato di onnipotenza assai patologico!

Ogni persona che calpesta questo mondo ha parti “robuste” di sé, resilienti ai colpi dell’esistenza, ma in ogni caso non è mai invincibile: i supereroi lo sono! Ciascun essere umano porta in sé le proprie incertezze, i propri dubbi, le proprie “disabilità”.

A volte, sfogliando i social network, osservo con sorpresa quanto spesso le persone tendano a far vedere esclusivamente aspetti di sé vincenti, brillanti, da fare quasi invidia…

Poi, però, vengo a scoprire che si tratta di persone profondamente insoddisfatte delle proprie scelte, in balia della vita e delle mode, infelici di indossare i panni che portano, ingabbiate, sole, illuse di trovare la felicità nella lettura di un libro o nel consiglio della guru di turno.

Dunque MAI illudersi di poter essere invincibili, di poter sconfiggere per sempre gli ostacoli della vita: l’esistenza è un continuo trovarne, di ostacoli, ma è anche questo, vivere, e lo dobbiamo accettare. Ricordiamo sempre che oltre ai momenti bui ci sono giorni luminosi e ricchi di stimoli vitali!

Una persona forte è vulnerabile!

Una persona in equilibrio, che riesce a vivere momenti di felicità e uno stato di serenità “di fondo” è colui o colei che riesce ad accettare di avere delle fragilità, di potersi interfacciare con questi aspetti vulnerabili del Sé, in modo che questo confronto non sia rovinoso ma, al contrario, stimolante, vivificante.

Tutti siamo forti e vulnerabili! Ci sono periodi nei quali la fragilità si fa sentire e momenti della vita nei quali riusciamo a far prevalere aspetti più resilienti.

Non scoraggiamoci, spieghiamo le vele, annusiamo l’aria e … continuiamo con la nostra navigazione.

Buona vita!

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Il mio attuale onorario è di 80 € (ai quali va aggiunta una marca da bollo di 2 €, quindi il costo finale del colloquio è di 82 €).

Ogni colloquio ha la durata di 50 minuti e, a fine incontro, rilascio ricevuta sanitaria che può essere scaricata al momento della dichiarazione dei redditi in quanto spesa sanitaria.

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